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Pleine conscience
Atelier de méditation par Claire Pousset

Samedi 17 novembre 2018
à 14 h 30

Atelier de méditation pleine conscience par Claire Pousset

© fcscafeine

Sur inscription au 04.77.23.71.50.

Vous avez le sentiment d’éparpiller votre temps et votre énergie ? Vos responsabilités vous pèsent ? Vous vous sentez impuissant, stressé, fatigué ? La pleine conscience vous fait la promesse d’une vitalité retrouvée.

S’appuyant sur les traditions orientales ancestrales, la méditation pleine conscience a été impulsée dans les années 70 par Thich Nhat Hanh, moine zen vietnamien. Son enseignement destiné à un usage laïc s’est depuis développé, tentant la synthèse des pratiques zen traditionnelles et des connaissances de la médecine occidentale.

S’attacher, délibérément et sans jugement,

au moment présent

Claire Pousset, formée à l’enseignement de la mindfulness, accompagne les personnes et les organisations dans leurs transformations depuis plus de 18 ans. Au cours de cet atelier, elle vous expose les principes et quelques clefs de la pleine conscience afin de la pratiquer au bureau ou à la maison. À vous de l’expérimenter et, peut-être, renouveler votre élan vital et créatif tout en contribuant au quotient de Bonheur National Brut.

 

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